轉報載：彷天然洞鹽療室 紓緩呼吸與皮膚問題

《信報》C09　健康生活　健康專題　王家瑜　2011年12月21日

　　平日我們煮食時經常以鹽調味，不過鹽的作用又豈止於此？在歐洲有一種鹽療法稱為halotherapy，人們躲在由牆壁到地板也是鹽的房間接受治療，以緩和多種健康問題，包括哮喘、過敏、感冒和濕疹等， 在奧地利、波蘭、俄羅斯和和烏克蘭等地已流行經年。香港空氣污染問題嚴重，有時走在銅鑼灣、旺角街頭也會覺得呼吸困難，所以不少香港人也有呼吸道問題；雖 然香港沒有鹽洞，但有模彷東歐天然鹽洞內微氣候的鹽療室，以電腦操作系統釋放蘊含天然鹽分的空氣微粒，人們可以一邊看書、玩iPad，一邊清理呼吸道和消 滅細菌，讓久經塵埃侵害的身體抖抖氣。
　　鹽洞治療在香港算是新興，但其實在多個世紀前已經在西方世界流行。中世紀時期，僧侶就會把患者帶到鹽 洞接受治療；1834年，波蘭醫生Felix Boczkowski發現地下鹽礦蘊含的天然鹽分微粒，對肺部和呼吸系統疾病有療效，故此許多鄰近鹽洞的地方都成了療養勝地。不過，有些患者不良於行，未 能進入天然鹽洞和鹽礦接受治療，因此在上世紀九十年代，便有複製鹽洞微氣候的鹽療室出現。
　　基本上，大部分六個月大或以上的兒童及成年人，除了孕婦或某些病症患者（病人接受鹽療前應先徵詢醫生意見），均可在鹽療室接受治療。當然，鹽療只能作為傳統醫療的互補治療法，需要用藥或其他治療的病人仍應該聽從醫生指示來治理身體。

有助緩解多種炎症
　　據香港鹽療室inhalo負責人Caroline Goldsmith-Shamir 表示，鹽療是全天然、溫和且不含藥性的療法，由於鹽是天然的抗組織胺物質，並可抗菌和抗病毒，因此鹽微粒有助緩解炎症、清理呼吸道和呼吸道阻塞問題如暗瘡、皮膚過敏、皮膚炎、耳部感染、濕疹哮喘、支氣管炎和慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、感冒、流感和呼吸道阻塞、囊腫性纖維化、肺氣腫、花粉症和鼻炎、牛皮癬、鼻竇炎以及打鼾等。
　　Caroline 指出，理想的療程次數為八星期內接受十五次療程，約每星期一至兩次。不管是飽肚還是空腹、上班前或是下班後，任何狀態之下也可接受療程。每次療程需時五十 分鐘，小童則為三十分鐘，其間客人可安靜地躺在椅上休息，放鬆身心享受呼吸的過程。客人可看書、看雜誌及使用手機或手提電腦上網，不必額外做些什麼來迎合 治療。

鼻端嗅到少許鹹味
　　記者親身在鹽療室體驗，在房內大力呼吸一下，就會感覺到鼻端嗅到陣陣鹹味，卻沒有海邊 特有的濕鹹感覺，即使離開房間後仍能保持衣衫乾爽。Caroline表示大部分顧客均表示在房間內感到十分放鬆，有人會感到嘴唇有少許鹹味，亦有客人反映 感到喉嚨稍微痕癢，一般而言只要漱口即可緩解。而分泌物過多的患者在接受治療後感到咳嗽增多，亦屬於正常情況，因為他們體內正在排除一直積聚的分泌物。鹽 療室採用乾燥生理鹽水產生技術（halogenerator），把天然鹽分擊碎成為鹽微粒，並混入空氣粒子之中再泵入房間，營造出乾燥及充滿鹽分的微氣 候。鹽療室釋放出優質的鹽微粒，而空氣中則會產生負離子；人體吸入鹽微粒後會到達肺部並吸收水分和細菌，可藉此清理呼吸道分泌物和減輕呼吸道問題。另外， 在鹽療室中，亦可讓皮膚吸收空氣中的鹽分，藉以改善皮膚質素。

減壓兼提升免疫力
　　詳細來說，是鹽本身擁有抗菌和 抗發炎的特性，氯化鈉則能夠吸收水分，有清洗和消毒的效用。在療程內，天然鹽分可以透過吸收水分和細菌來清理呼吸道分泌物和減輕呼吸道問題，同時殺滅引起 感染的微生物，並可紓緩呼吸道系統。而鹽療法也可消滅皮膚表面的細菌，從而紓緩多種皮膚症病，包括難搞的濕疹。在充滿鹽微粒的空氣內，負離子亦會飽和，因此有益於神經系統，能夠減輕壓力及提升免疫力。
　　鹽是稀疏平常之物，跑到海邊更充滿鹹鹹的海風，為何在海邊流連不能達至治療效果？Caroline解釋，療程採用的是純淨醫療鹽，沒有任何添加劑或灰塵，成分包括98％氯化鈉。比較之下，來自死海的鹽通常只含有15％氯化鈉，功效不能夠與鹽療室相比。

撰文：王家瑜sukiwong@hkej.com

草本軟膏

數年來夜睡難安時，每每會用這款軟膏。塗一點在人中、太陽穴、手腕和鎖骨位，再調適呼吸，叫自己放鬆一下，就可以入眠。對於濕疹發作時因為痕癢導致失眠，就沒有用，而且皮膚發炎，自己也不敢塗太多有精油的東西上身。

那我為何會在這兒說它呢？其實最近金盞花膏用完，因為臉上濕疹發作，真的不想去買（現在街也不想上，何況入護膚品店？）可能真的試到冇嘢好試，我竟因為它聲稱有「鎮靜」的功能，薄塗在我那好久未能冷靜的皮膚上，而它又竟可為我雙腿腿背那自今年二月看中醫而起的患處，帶來一點點舒緩。（該中醫謂：「要把毒發出來才好」……ok！發到而家……當然我己沒再向之求診。決定了，只要是對我說「要全發出來才會好的」，我都不會再看，簡直是折磨……至於除了不想再有新的患處、留疤、難癒，下此決定的原因，另文再談）

也許鎮靜的不只是神經，累得賊死的皮膚也可以。用了三天，本來伸直會裂摺埋會哽抓會出水的腿背，沒有那麼痛了，塗上小傷口也不覺刺痛，晚上痕癢稍減；且它質地厚如花士令，抓下去也不爽，一手湆哂都不好意思大力抓。翌日醒來沒有出血滲水，因搔癢而掉落的皮屑也少了，希望它繼續有用，並可助傷口癒合。只要薄薄一層，我猜想塗就可以塗，適合需要豐富延綿滋潤者如我。

成份：
有機初榨橄欖油、蓖麻油、蜂蠟、精油（佛手柑、薑、迷迭香、薰衣草、膠冷杉）
產品說明這是為鬆弛和支持夜間騷動的詩人和漫遊者而設的，原來我病都病得咁鬼死優雅～

金盞花-護膚

經eriKa介紹，這種金盞花(Calendula Cream)的紓緩效果算是最佳，用於差不多看似腐爛的皮膚上數天已開現出現新生的皮膚，它只能作護膚紓緩之用，若有熱痱，塗之也有少許紓緩的功效，在某些樓上舖買較便宜。

阿原肥皂沖涼

說到沖涼，有朋友介紹一個名為「阿原肥皂」台灣牌子的肥皂給我沖涼。這個品牌用以對付濕疹的是艾草皂，約$98/100g。圖中的肥皂給我切去少許試用，把它塗在皮膚患處有少少刺痛的感覺，用後有少許乾，成份有廣藿香，與之前介紹過用以治濕疹的「藿香正氣水」應有異曲同功之妙(藿香正氣水都是會令皮膚有少許刺痛，但若癢得嚴重，無疑是可以止癢)，但由於較刺激，後來都轉用回豬油膏，或用這種皂沖水後再用豬油膏。這種皂的好處是天然，沒有複雜的化學成份。據說現時這個牌子在尖沙咀已設有專賣店。

Aqueous Cream沖涼

與豬油膏用法一樣，但相對而言，豬油膏更潤，或許這種CREAM適合夏季，而豬油膏適合冬季。有人用它作化粧前的底霜，醫生會介紹用這種CREAM護膚及用以塗在有藥性的藥膏之上作護膚之用，效果不錯。

豬油膏沖涼

經過多年濕疹的訓練，曾試過不同種類的東西沖涼，現在使用的是以上的一種油膏Emulsifying Ointment B.P.（俗稱豬油膏）。同一種產品，坊間有不同的廠出（以上是來自澳洲的，曾用過英國Adams廠生產及香港本地出的），功效大致相同。質地似混凝土的豬油膏狀物質，把身體沖濕後（不宜用過熱的水沖，因為越熱越癢），抓一把豬油膏塗在身上，再用溫水沖走，沖走後自然會一層保護膜保護皮膚，之後讓皮膚自然乾或輕輕印乾水份便可。冬天時效果甚佳，不用作沖涼，也可作護膚膏使用，約$37-$48一樽(500g)，可用數個月，十分抵用。

Physiogel A.I. Cream

零七年年中臉紅嚴重，開始時發炎看西醫，塗混合消炎藥的類固醇，一星期就可以好，可是零八在寒冷的國度旅行（無病無憂的好日子）回來後，一年臉不紅的日子沒多少，以往用的藥膏也不太見效了。Physiogel的A.I. Cream 是去年臉還是紅時，在藥房買別的東西時看到的，說可以舒緩乾燥及皮膚發紅現象，加強PEA滲入皮膚，增強抗氧化效能。雖然不知道有沒有效，但當時看到還是試了。

原理
含有一種名叫PEA的天然活性成份，混合在與皮膚結構接近的皮膜結構(derma-membrane-structure，DMS)層油脂修護底霜之中。滋潤皮膚，促進保護屏障再生。（資料來源來自瓶身說明，產品網頁上的活性成已不同了）下文剪報有更多PEA的功效說明。

成分分析
不含色素、香料／防腐劑

質地
白色膏狀，爽，快滲入（或蒸發？這是我一直不解的護膚品迷思）

效果
退紅的效果不比止癢大，可是病發的時候就沒有用了。二月中看中醫大發，四月尾停藥後，現在臉沒有之前般紅，可是是黑黑的，除了我本身不白，相信多年塗類固醇，也有份令臉更黑。最近臉好了些，而因為乾而泛紅的時候，主要會用油膏，其次就用A.I. Cream，也可以舒服一點。


剛好讀到《壹週刊》醫療專欄寫關於PEA：

目前為止，所有人一直都是用類固醇來減低濕疹帶來的不適，但明知大家都唔可以用太多，因類固醇副作用實在太多，甚至影響孩子成長。 最近有新發現，人類表皮粒層 (stratum granulousm)內有一隻脂肪酸PEA(N-palmitoylethanolamide)是具有自我保護和抗炎功效的。
這隻脂肪酸PEA是可以鎖實「免疫細胞」(immue cells)和「肥大細胞」(mast cells)表面的CB2受體，令這些細胞不會釋放「組胺」(histamine)、「細胞活素」(cytokine)、「白細胞三烯」(lenuktrienes)和「氧化氮」，因而減低發炎。
PEA又會鎖實表皮神經線細胞的CB2受體，減低皮膚痕癢的感覺。 把這隻脂肪酸加入潤膚膏內，就可以幫助患濕疹的病人減低炎症，因為濕疹者本人的PEA功能受損，潤膚膏含的PEA就能補充不足，有效地醫治他們的濕疹。
《壹週刊》　筆旻　2007/06/14　152頁

筆旻是我小時候還會讀《壹週刊》時很喜歡的專欄作者（另，當時也似懂非懂的，追讀林振強的《一個人在床上》）。他（她？）專寫男女老幼隱疾，兩版紙上有充滿動感、像木刻印刷的插畫，先營造獵奇的氣氛說盡病人苦處怪處，之後又豁然開朗，用醫學知識解釋問題，由講故佬（婆？）變回你的家庭醫生；現在的電視名醫如史泰祖之流不過是後來者，而且沒有筆旻那一份sympathy。

寶膚靈

甚麼也試。治療燙傷的國寶級聖藥，也斗膽拿來試試看，從前曾使用，開頭療效不錯，但多用數次則停滯不前。近日西醫告知，原本用開的西藥有可能導致糖尿，只好返回中藥，再用寶膚靈。可能傷口太多，紅腫非常，就像火燒，由於是治燙傷的藥膏，塗上後那種冰涼紓緩療效的確十分不錯，止癢的效果很好，傷口很快癒合，傷口可以由最初的血紅色在一兩天間變成粉紅色，新肉長得快。建議平日不用時可放在雪櫃內，有助進一步紓緩，塗上後為免弄污衣物，也可以覆上紗布（沒有彈性的繃帶）再用醫生膠布貼好。

但若連續使用超過一週，發現粉紅色傷口附近的皮膚變白，可能是樟腦的影響，皮膚好像浸了福爾馬林一樣，樣子恐怖，所以也就暫停使用了。

售價約為$168

藿香正氣水

某天，一位熱心朋友影印了上述的「報告」，向我介紹「藿香正氣水」或許可以幫到我治療濕疹。反正是「死馬當活馬醫」，沒有甚麼不可一試。很癢很癢時，沒有加水稀釋，傷口遇上「正氣水」，很「乸」但卻止癢。正氣水擇發得很快，乾後就像有一層保護膜一樣，止住由傷口流出的水。正氣水的氣味很像「跌打酒」，很刺鼻，很難想像它原本是內服（想來必是很難吃）。其後買了相片中的小瓶加水稀釋，用棉花鋪在傷口上，噴上稀釋後的正氣水，有助紓緩癢的感覺。但日間在公司活動，不便使用棉花加正氣水處理，只能在晚上使用。

漂白水洗澡減濕疹

蘋果日報　A10　健康與醫療　2009-04-28

英國一項研究發現，洗澡時加入少量有殺菌功效的稀釋漂白水，有助減輕嚴重濕疹。
研究有31名兒童濕疹（異位性皮膚炎）患者（六個月大至十七歲，病情中度至嚴重，出現葡萄球菌感染十四天，正服用口服抗生素）參加，一組患者的家長按指示，每周兩次在洗澡水加入少量漂白水（一浴缸加半杯），患者浸洗5至10分鐘（為期三個月），另一組則照常洗澡（在水中加入類似漂白水的安慰劑）。（此外，第一組患者在實驗期間，每個月連續五天塗抗生素藥膏，對照組則塗安慰劑）。結果顯示，使用漂白水的兒童濕疹有明顯改善（「病情減輕程度為對照組五倍」－－未知如何計算……），帶有金黃葡萄球菌等細菌比率也大減九成（且沒有復發）。專家指不當使用稀釋漂白水洗澡會傷害皮膚，應先諮詢醫生。

括號內容為筆者補充

延伸閱讀：
．BBC: “Bleach bath' benefit for eczema”
．負責研究的Northwestern University Feinberg School of Medicine的新聞稿（這應是美國的研究，還是《蘋果》說的是另一個……？）
．西北大學最近開設了一個濕疹關注與教育中心，又話香港有達兩成八人有濕疹，幾時會有類似的機構？

再讀到多些關於針叩治療

星島日報　E08　健康港
2009-04-20　文：Chris

（入題段落節略）有中醫師研究外用新療程，紓緩濕疹引致的紅斑和痕癢，減輕皮肉之苦。（……）
註冊中醫師譚莉英指，濕疹是常見的炎症性皮膚病（……）如波及關節可增加其變形及退化危機。
敷治過程
1.　先將患處洗淨清除塵垢，後用七星針輕叩刺皮疹部位，待藥粉滲入真皮與表皮間，但不會造成流血和疼痛。
2.　叩刺後於患處塗上配製的中藥液，再外敷珍珠白芷末，可收乾濕疹和消炎止癢，有助紓緩濕疹所致的紅疹。
3.　事後讓藥粉敷着最少兩小時才洗澡或濕水。如多敷數小時效果更佳。

治療原理
受到七星針的叩刺所刺激，身體會釋出消炎物質，增加皮膚抗炎消疹能力。同時可減輕皮膚過敏，達到局部刺激循環效果。
特別配製的中藥液，具消炎、殺菌和鎮痛功效，並促進經絡血氣運行，但配方及分量要依個人體質而定。
珍珠末有促進皮膚再生的功效，滲透入皮膚更有助保持肌膚水分及彈性，另外亦具清熱解毒、幫助排走體內毒素之效。
白芷除可抗菌、消炎、解熱鎮痛外，更有助消除在皮膚內沉澱的色素。

應用要點
1. 幼童、長者、糖尿病患者皆須慎用，孕婦更非所有部位可用，應避開可動胎氣的穴位。
2. 使用七星針叩刺時，要精細掌握力度和技巧，力度過大會傷及真皮，造成傷口、疤痕，甚至發炎。
3. 各人體質不同，珍珠和白芷末配伍更應按病情調配，才可達理想效果。
4.如屬久積舊患，治療難度會稍增，要增加治療次數和時間方可見效。

（……）

譚醫師自行研製的「珍珠白芷外敷療法」，據悉有助紓緩濕疹症狀，其特點為普遍敷一、兩次已見效，同時毋須服藥、純只以外敷，即可見效，適合怕飲中藥或本身脾胃消化系統欠佳人士。濕疹可分急性或慢性兩種，急性濕疹為突發紅疹和痕癢，如反覆發作會導致結痂、留下疤痕，以及變成慢性濕疹，治療難度亦相應增加。


還是這句，有人再知道多一點嗎？

我們的患病生涯，可以用二十個字結束？

治濕疹「簡而清」
Recruit 　2009-03-31 中醫美容　譚莉英

（入題段落節略）友人說早幾天發現雙顴微微紅腫，然後出現些小水泡，有灼熱和痕癢感覺，晚上尤其嚴重，睡寢不寧……我仔細觀察，見她面部有皮損、乾燥、結痂、皮脫如鱗屑等情況，即知她患的不是甚麼不治之症（不是不治之症嗎？），而是近年煩擾不少港人的「濕疹」。

生活習慣有關
濕疹主要誘因為風、濕、熱所致（……）主要與現代都市生活習慣有密切關係（……）同時濕疹與免疫系統（IV）型變態反應有關，若使用血清疫球蛋白檢查，可發現IgE增高。

高復發皮膚病
濕疹是高復發傾向的炎症性皮膚病，若不及時根治，病情可拖延數十年。濕疹除令患者瘙癢難當、影響睡眠和外觀儀容外，還會繼發皮膚皸裂，引起疼痛。就如友人發病於面部和耳部，面部皮膚會滲出流滋，呈肥厚，色素沉著，同時中心部分色素減退，繼而形成白癜風（即白蝕）；而耳部濕疹會導致耳後裂開（……）當身體長期被濕疹侵害，會導致氣血虛弱，頭昏乏力，長期睡眠欠佳，情緒不穩。

療法簡單
友人聞後變色，我即安撫她別擔心，要根治濕疹，方法很簡單！在患部用七星針微叩後，外敷上珍珠白芷粉便可，濕疹痊癒後，皮膚亦回復光潔嫩滑。



我聞後也變色啊！
有誰試過／了解箇中原理，請分享一下！她在輕描淡寫的說根治啊～不是說笑的

Aquabalm冰島深海魚酵素噴霧液

（商標Q字那魚，像小時吃的魚仔餅，加上綠色調包裝，多討好。）

上網時看到「AQUABALM 冰島深海魚酵素」，在零八年年底引入香港。

性質：
非藥性、不含類固醇
透明、無味、lup lup地
推勻後也很快乾，附在皮膚上
我用的患處無傷口，不知會否刺激

原理：
以活性成份冰島鱈魚酵素之一Penzyme，有助降解多種與導致發炎有關的蛋白質。
Penzyme可從植物，深海魚或動物身上提煉；冰島鱈魚住的海洋少污染，而且在冰冷海水下活躍的酵素，在室溫，作用更為活躍，或使用少量就可達同樣作用。

邊個話：
Jón Bragi Bjarnason：
研究酵素逾35年（唔悶？）冰島大學生化系教授、創辦擁有Penzyme全球專利的Zymetech Ltd.
按此看他sell嘢(第13頁關於皮膚)

效用：
舒緩濕疹、皮膚乾燥痕癢、傷口
滋潤皮膚，減少皮膚因乾燥而龜裂
產品指亦適用於牛皮癬，即銀屑病－－「癬」不是正確的名稱，因銀屑病也是免疫系統異常帶引起的，是不會傳染的！香港腳那一類真菌感染，那些才是「癬」。

左手手背的濕疹，在二月中開始看中醫食中藥時才開始有。
為保護身上為數不多的淨土，決定先在新鮮的患處試用。以下是按產品說明，持續一星期使用的效果：

21/4：早上噴了兩下，這個範圍而言太多；午、晚各一下，打圈按摩
患處狀況：日內不退的紅腫、硬突的粒粒(無水)；痕到抓了四次
當天生活：服中藥、戒口、其他患處紅、痕、脫皮


22/4：早、午、晚各一下，打圈按摩
患處狀況：不退的紅、沒有昨天的腫、硬粒粒仍有；痕少了
當天生活：無服中藥（回龍）、戒口、其他患處仍紅、痕、硬

23/4：早、晚各一下，打圈按摩
患處狀況：紅稍減、重見手背紋、硬突的粒粒變小；痕的程度與22/4相若
當天生活：中醫覆診，被指脾臟復元太慢（換藥方）、戒口、其他患處仍紅、痕、硬

24/4：早、午、晚各一下，噴完打圈按摩
患處狀況：紅稍減、平坦了一點、硬突粒粒一樣；不太痕
當天生活：開始新藥方，戒口、其他患處紅痕硬、有部位裂開滲水

25/4：早、晚各一下，噴完打圈按摩
患處狀況：紅再淡一點點、平坦程度與24/4相若，啞色，硬突粒粒再小一點，不太痕
當天生活：新中藥方第二天，戒口、其他患處仍紅痕硬、裂痕開始埋口、滲水繼續

26/4：早、午、晚各一下，噴完打圈按摩
患處狀況：紅淡了，變成啡黃、平坦但繃緊，皮膚拉行了、硬突粒粒看上去沒有了；沒有要抓的感覺
當天生活：新中藥方第三天，戒口、其他患處仍紅痕硬、出水量增
27/4：早、午、晚各一下，噴完打圈按摩
患處狀況：紅淡了，啡黃淺了但暗啞，沒有硬突粒粒，不繃緊，不痕
當天生活：因病情再次惡化而不再服中藥，繼續戒口、其他患處仍紅痕、脫白色乾屑、出水量再增多


事後檢討：
因為沒有如說明般，每天噴最多五次，也許不是最好效果。
會繼續用，看看手背濕疹甚麼時候會消退，每天噴三至五下，六十毫升賣HKD $238.00，可說經用。如效果理想，再在其他表徵不同／範圍較大／較舊／較紅的患處試。是喜是憂，到時到候也會上報的。希望北大西洋的鱈魚們不會枉犧牲……現在再看，Q字那一捺，像是劏魚的一刀。