金盞花-護膚

經eriKa介紹，這種金盞花(Calendula Cream)的紓緩效果算是最佳，用於差不多看似腐爛的皮膚上數天已開現出現新生的皮膚，它只能作護膚紓緩之用，若有熱痱，塗之也有少許紓緩的功效，在某些樓上舖買較便宜。

阿原肥皂沖涼

說到沖涼，有朋友介紹一個名為「阿原肥皂」台灣牌子的肥皂給我沖涼。這個品牌用以對付濕疹的是艾草皂，約$98/100g。圖中的肥皂給我切去少許試用，把它塗在皮膚患處有少少刺痛的感覺，用後有少許乾，成份有廣藿香，與之前介紹過用以治濕疹的「藿香正氣水」應有異曲同功之妙(藿香正氣水都是會令皮膚有少許刺痛，但若癢得嚴重，無疑是可以止癢)，但由於較刺激，後來都轉用回豬油膏，或用這種皂沖水後再用豬油膏。這種皂的好處是天然，沒有複雜的化學成份。據說現時這個牌子在尖沙咀已設有專賣店。

Aqueous Cream沖涼

與豬油膏用法一樣，但相對而言，豬油膏更潤，或許這種CREAM適合夏季，而豬油膏適合冬季。有人用它作化粧前的底霜，醫生會介紹用這種CREAM護膚及用以塗在有藥性的藥膏之上作護膚之用，效果不錯。

豬油膏沖涼

經過多年濕疹的訓練，曾試過不同種類的東西沖涼，現在使用的是以上的一種油膏Emulsifying Ointment B.P.（俗稱豬油膏）。同一種產品，坊間有不同的廠出（以上是來自澳洲的，曾用過英國Adams廠生產及香港本地出的），功效大致相同。質地似混凝土的豬油膏狀物質，把身體沖濕後（不宜用過熱的水沖，因為越熱越癢），抓一把豬油膏塗在身上，再用溫水沖走，沖走後自然會一層保護膜保護皮膚，之後讓皮膚自然乾或輕輕印乾水份便可。冬天時效果甚佳，不用作沖涼，也可作護膚膏使用，約$37-$48一樽(500g)，可用數個月，十分抵用。

束手無策

這陣子颱風侵襲，颱風前的鬱悶日子對濕疹病患者來說最是難熬。天氣異變，再加上近日嘗試的新方法（新鮮魚腥草療法（下期詳談）），令原本沒有問題的地方都出現小紅水點，原本有問題的，更是「一發不可收拾」，人就像腐爛了一般，自己看到了也反胃。

癢得很，水在流。即使我能夠控制自己不去抓，水仍然在任何地方流出。由於重災區在膝蓋後的「摺位」，只要略略站立，水便像泉般由摺位流下，癢的不單是水流出的地方，也是水流過的地方。其他患處出現的小紅水點一壓即破，只要腳屈曲，小水點便會破損，更多水由皮膚流出，除了「索水」，我沒有甚麼可以做了。因為無論你搽甚麼東西，都會被水沖走。

癢由皮肉深處刺痛刺痛地出現，那種恐怖的纏繞感覺，不斷持續，不斷持續。

我真的很喜歡蒙田呢

“Scratching is one of the sweetest gratifications of nature, and as ready at hand as any,” Montaigne wrote. “But repentance follows too annoyingly close at its heels.”

轉載：例行公事（節錄）

《信報》副刊　康和健　顧小培　2009-08-24

　　人體中有不少反應動作，都屬例行公事，處事者往往亦能盡忠職守，在一 般情況下，我們大可放心。例子之一是「發炎」 （Inflammation） 。「發炎」是什麼？是身體的一種自然反應，以對付一些外來的侵擾，例如傷口感染。這個自然反應與血管息息相關：血管去不到的地方，縱是受傷了，卻不會發炎，例如剪指甲。皮膚若是受了傷，例如刀傷、火傷，傷處的細胞和血管馬上會有反 應，驚動免疫系統。免疫系統的巨噬細胞會分泌前列腺素E。這東西能大大舒張血管，令患處腫起一大片，又會令周邊神經十分敏感，觸動時產生「痛」的感覺。總 的來說，一般發炎會有五個徵狀：第一，血管舒張令患處發紅；第二，摸上去可以感到局部發熱；第三，血管中的血漿連同一些蛋白質漏出去到患處，令其發腫；第 四個是痛感，因為有一些分泌物藉神經傳導通知大腦；此外，很多時受傷的器官或組織會失去正常操作的功能。

　 　「發炎反應」中的主導角色是免疫系統，因為過程中，是免疫系統被啟動了而與外物糾纏；所謂「外物」，不一定是指處於皮膚以外之物，而是「不屬自身原有」（「非我」）的東西，因此體內也可以有發炎的現象，而且往往更凶險。發炎反應有兩大類，包括免疫的第一型反應（又叫細胞性〔Cell Mediated〕反應）以及免疫的第二型反應（又叫體液性〔Humoral〕反應）。前者指淋巴細胞與「非我」的東西「貼身肉搏」；後者則是淋巴細胞在 遠距離針對敵人（「抗原」）而特別製造出「抗體」，用類似發暗器的手法向其攻擊。屬皮外傷的發炎一般是第一型，在「肉搏戰」之後，細菌死傷枕藉，成為膿。 至於在體內形成的發炎，第一型免疫反應的例子是關節炎，濕疹則屬第二型免疫反應。

轉載：防微杜漸（節錄）

《信報》副刊　康和健　顧小培　2003-03-23

　 　有一個叫「衞生假設」（Hygiene Hypothesis）的學說。1989年，倫大醫學院教授Strachan在《英國醫學學報》上發表說，在大（孩子多）家庭成長的小孩抵抗力比較強，因 為大人不會專一地呵護，生活環境隨便，接觸傳染物多了，也練就應付的本領。換言之小孩子需「時不時」接觸細菌，甚至寄生蟲。這樣可以避免一些身體自發性的 毛病，例如濕疹、哮喘（BMJ Vol.299, pp.1259-1260）。

　 　免疫系統處理入侵身體的「非我」物體時，會採取兩種態度。第一是叫免疫忍受（Immune Tolerance），化敵為友，之後永遠相安無事，例如嬰兒腸腔的免疫細胞，一經接納（外來的）母乳，之後再不會抗拒。第二是「打之哉」。怎樣去打？要 麼明刀明槍、埋身肉搏，這所謂「隻揪」的免疫反應，叫細胞反應（Cell-Mediated Response），又叫第一型反應；不然的話，可以用隔空放暗器的免疫反應，這叫體液反應（Humoral Response），又叫第二型反應。兩種反應之間如何取捨？舉例說明，對於寄生蟲，免疫系統選擇第一型反應；至於化學物品，例如蚊蟲口水內的蛋白質，則 會以「第二型」反應還手。免疫系統上述這些對策，無可厚非，只要其中各成員正正當當地「做嘢」，自能發揮所長。但倘若免疫系統擺了烏龍，第一型反應有可能 會導致類風濕關節炎，第二型反應則有可能會替身體帶來濕疹。去年12月，兩位浙江大學醫學院呼吸病學的教授在《中國藥理學報》中報道說，發現在嬰兒期接受卡介苗（Calmette-Guerin，預防肺癆的疫苗）的孩子，較少有濕疹或哮喘，因為卡介苗內的細菌，把嬰兒的第二型免疫反應習慣，轉為第一型習慣（前者容易導致濕疹或哮喘），因此減低身體敏感反應（ACTA Pharmacol. Sin. 2008年12月8日電子優先版）。

　　根據這道理，濕疹應有「斷尾」的方法。方法是利用來自螺旋藻的聚糖，藉抑制白介素四（IL-4），令（引致濕疹的）第二型免疫反應不再起動；同時間，用另一種取自冬菇的聚糖，重新「教育」免疫系統：以後須改用第一型反應。

轉載：刮痧

《信報》副刊　康和健　顧小培　2009-03-20

　　無綫電視《星期日檔案》節目中，曾報道有一家的三位小孩子，吃了我推薦的綠茶素及洋葱素後濕疹情況大有起色，之後，我有機會與很多有此煩惱者結緣。他們的年紀，真的是由一歲到八十歲；所患濕疹的程度，由輕微的幾點，以至全身密密麻麻都有；平均患了濕疹八年。這種不適帶來的痛苦，好比是一個漫長的酷刑，每天身心都受到無可言喻的折磨。我能在補健食品方面，替他們向全世界的科學家請教，再憑科學家多年的研究成果，帶給他們紓緩的方法，是我最感欣慰的。從這裏也可以見到世事的無奈之處。一般皮膚科醫生告訴病人濕疹「冇得醫」，原因只是在於藥廠沒有造出對付濕疹的 藥，但其實已有很多科學家，做過不少實驗，也有詳盡的論文，發表在具權威的學報中，指出不少天然食物成分，能克服身體中各式各樣的不適。但藥廠卻不能着眼 於天然成分製藥，主要是因為天然成分不能專利化；藥廠既然不能獨霸市場，也就不會花上平均一億美元做一個新藥的研發。於是雖然科學家在一廂埋頭苦幹，將世 間天然好東西一一發掘出來，但在另一廂，藥廠只取其中可以成為「生意經」者，比例上不到百分之一；於是科學家徒勞無功，病人有現成的救兵卻不知道。

　　濕疹除 了令皮膚紅、腫之外，更因水分從舒張的微絲血管滲出，壓在皮膚神經的末梢，從而產生痕癢感覺，每每令患者不得不狠狠地搔，非皮破血流不肯停手。為什麼 「搔」能止癢？答案在於一個PGD2，全名是前列腺素D2（Prostagladin D2）。原來，成也蕭何、敗也蕭何，先是肥大細胞（Mast Cell）分泌組織胺（Histamine），令皮膚中多了水分而痕癢；一「搔」之下，肥大細胞分泌PGD2，抑制前者的分泌，也就「止癢」了。

　 　中國人的「刮痧」，也會刺激皮膚中的肥大細胞分泌PGD2；這原來竟尚有防癌之功。先稍稍解釋癌的求生方法。癌細胞需要大量的營養，才能不斷增生。為 此，癌細胞分泌「血管內皮細胞生長因子」（Vascular Endothelial Growth Factor, VEGF）引導附近的小血管長出微絲血管；營養的供應，源源不斷地從血液而來。那些微絲血管的血管壁往往有縫隙，血液因此會在隙縫中滲出，從而「灌溉」到 附近一大片的癌細胞。在一般的情況中，身體若受傷了，在傷口復原之時，也有VEGF引發血管增生，但這些增生的血卻不會產生灌溉之情，因為傷口附近的肥大 細胞會分泌PGD2，令新的血管壁鞏固。曾有三組分別來自東京大學、京都大學和耶魯大學的學者在專業學報中報道，說發現肥大細胞分泌的PGD2，可以大大 減低癌的存活，理由是PGD2能藉着鞏固新微絲血管的血管壁，干擾灌溉現象（Proc. Natl. Acad. Sci. USA, Vol.105, pp.20009-20014）。

（皮作怪按：文中方法／食療未經試用，轉載只作參考分享，各位試用前宜向合資格醫護人員查詢。）

轉載：濕疹的原理

《信報》副刊　康和健　顧小培　2008-11-26

　　老天爺對女孩子頗為偏心。發育中女孩的雌激素，會輕輕觸動皮下的肥大 細胞（Mast Cell），令其分泌小量的組織胺（Histamine）。組織胺本是肥大細胞用來召集白血球的生物訊息，但它會舒張皮下微絲血管，從而令少量的紅血球和 水滲出了微絲血管，皮膚便紅（來自紅血球）和潤（來自水）了。不過，發育期過後，再沒有紅血球和水不斷地滲出微絲血管，柔嫩情況慢慢消失，皮膚逐漸失去昔 日光澤，雖不致又黃又乾，但每況愈下，足以令女士大破慳囊，購買各種化妝品以圖補救。及後去到更年期，卵巢停止製造雌激素，肥大細胞不再分泌組織胺，皮膚 出現雞皮的現象。

　　肥大細胞的主要功能，卻並非 在於令皮膚紅潤。從免疫學的角度來看，肥大細胞是一類哨兵，駐守在皮膚和黏膜中，一旦有「非我」物質闖進皮膚，例如被蚊子叮了一口，有蚊子唾液中的蛋白質 走了進來，肥大細胞會盡快召喚淋巴細胞到來迎「敵」。淋巴細胞怎樣從血管去到皮膚？正是靠肥大細胞用組織胺去舒張微絲血管。不過，當舒張的程度令胖嘟嘟的 淋巴細胞可以離開微絲血管之時，體積比它小的紅血球也會尾隨進入皮膚，於是令有關部分紅了；同一時間，亦有大量的水滲入。由於皮膚是一個密不透水的屏障， 水困於其中，會令皮膚腫起來。再者，這些水壓在皮膚中觸覺神經的末梢，造成痕癢的感覺。整體而言，皮膚內的紅血球和水，引出紅腫和痕癢；這便是皮膚敏感和濕疹的病因和病徵。

　　回到免疫學原理，組織胺乃是濕疹病 理機制的關鍵，因此，若能制止肥大細胞分泌組織胺，便不會有紅血球和水進入皮膚了。問題是如何能抑制。有兩個方法：一是釜底抽薪，根本不讓組織胺造出來。 循這方向思考，組織胺來自一個很平常的胺基酸，叫組胺酸（Histidine），這是細胞用來合成蛋白質的，是由人體中一些脫羧酶 （Decarboxylase）的酵素造出來。理論上，若能將那些酵素廢掉，便沒有任何組織胺可供肥大細胞用以分泌了。第二種方法，是直接阻止肥大細胞分 泌組織胺。具體而言，肥大細胞之所以會分泌組織胺，是受到一種所謂E型抗體的刺激。理論上，若能減低肥大細胞表面的「E型抗體」接受體，不讓它「接受」E 型抗體，也就不會有濕疹了。有沒有藥能抑制上述酵素的功能，或阻止E型抗體的作用？對不 起，沒有。不過，有兩種補健食物有此能耐，一是洋葱素（五羥黃酮Quercetin），它能干擾組織胺之製作（Clin. Exp. Med., Vol.6, pp.150-156）；另一是綠茶素（EGCG），能減少E型抗體接受體。雙管齊下，能大大減少皮膚內的組織胺，不但防止濕疹，更可令已滲出皮膚的血和水慢慢被回收進血管。水分一去，便不癢了。再者，紅血球被回收後，皮膚也就不紅了。

（皮作怪按：文中方法／食療未經試用，轉載只作參考分享，各位試用前宜向合資格醫護人員查詢。）